пятница, 22 мая 2009 г.

Гимнастика для "ленивых"

Нам зачастую некогда ,да и не хочется делать заряку или гимнастику. А это так необходимо. Для укрепления мышц живота предлагаю гамнастику "для ленивых". Её можно делать,даже не вставая со стула и везде,где придется: в тарнспорте,дома, на работе.
Резко втяните в себя живот и опустите, делайте так раз 15-20. За день тоже раз 5-6.Буквально через несколько дней увидете,что живот уменьшился. проверено на себе

Комментариев нет:

Отправить комментарий